El coronavirus afecta nuestras vías respiratorias. Se trasmite fácilmente a través de las mucosas.

Respirar es un lujo. El aire es la esencia de la vida. Se puede aguantar algún tiempo sin agua, sin comida, con menor volumen de sangre, pero sin aire no.

El sistema respiratorio es un depurativo para el cuerpo, además de liberarnos del dióxido de carbono, elimina la “suciedad” del aire compuesto por bacterias, hongos, virus y otras sustancias del ambiente.

Por ello en esta época de infección viral sin precedentes que estamos viviendo, tenemos que hablar de la importancia de mantener limpias las vías respiratorias para poder depurar nuestro organismo y facilitar la salida del posible virus.

¿Qué podemos hacer?

  1. Ejercicios de respiración abdominal
  2. Ejercicios de estiramientos, especialmente del tronco (pectorales y espalda)
  3. Inhalaciones con vapor, preparados con plantas medicinales, eucalipto, tomillo….
  4. Baños para los pies muy eficaces con aceites esenciales con efecto antivíricos.
  5. Beber infusiones de plantas medicinales depurativas y expectorantes.
  6. Masajes con aceitas esenciales.

La Dra. Irina, experta en medicina funcional y preventiva, te ayuda a cuidarte y te explica con detalle estos trucos.

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