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La boca

Curiosamente el estado de las encías, de la mucosa bucal y de la lengua, también el mal aliento (halitosis), pueden ser indicadores de un problema digestivo o general. Es verdad que en gran parte de los casos la raíz de los problemas de la boca está en una carente higiene bucal, caries o problema de las encías. Sin embargo, si, una vez descartado, el síntoma persiste hay que pensar en otras razones. También es previsible ocasionalmente tener mal gusto en la boca y la lengua blanca después de cenas copiosas, salidas y fiestas nocturnas.

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Los siguientes son los “Mensajes Felices” de Harvard, son un compendio de los 13 más importantes consejos dados a los alumnos inscritos en la Cátedra de llamado “Mayor Felicidad” que imparte un famoso Dr. en psicología especializado en la felicidad.

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colesterol

¿Qué nos ocurre entonces?

En primer lugar, recordemos que todo aquello que nos sobra (colesterol incluido) y que perjudica a nuestra sangre, el hígado lo intentará captar, desactivar y acumularlo en su territorio, hasta que pueda eliminarlo de forma no dañina. El destino final del colesterol es ser conjugado (unido) con las sales biliares y ser expulsado por la vesícula al intestino delgado; desde allí, una parte menor de las sales biliares y del colesterol será reabsorbida, reciclada y devuelta al hígado (como ves, el señor hígado también es ecológico y opta por el reciclaje y reutiliza sus productos) y la mayor parte del colesterol será eliminada con las heces.

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colesterol

¡Maldito colesterol! Lo conocemos casi todos, porque se instala en nuestras familias y se apega firmemente a uno o a todos, modifica nuestra dieta y nuestras costumbres, nos obliga a tener limitaciones, nos domina y nos produce muchos miedos. Está considerado como un villano absoluto y enemigo de la salud, aunque esto no es del todo cierto y hace un par de décadas no era así. 

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microbio-mente

Quisiera poneros al tanto de las últimas investigaciones sobre nuestro segundo cerebro, que como sabéis es el digestivo. Un reciente artículo de la prestigiosa revista Scientific American Mind nos reconfirma que las bacterias de nuestro intestino ¡pueden influir en los pensamientos y el ánimo! Aunque no resulte muy atractivo pensar en que los pequeños bichos pueden dominarnos y desplazarse con facilidad por nuestro cuerpo influyendo en nuestro estado emocional, tenemos que aceptarlo.

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